YOGA...EN PAREJAS, una experiencia única.

Cuando hablamos de yoga inmediatamente se vienen a la mente imágenes, una persona meditando, haciendo posturas raras, y si es en parejas las acrobacias no se quedan fuera. Pero... qué tiene para ofrecernos esta práctica si la hacemos con otra persona?

Primero lo primero: qué es yoga y para qué lo hacemos?

El yoga es una poderosa herramienta que trabaja sobre nuestra mente y nuestro cuerpo.

A través de posturas, ejercicios de respiraciones y meditaciones buscamos el bienestar y el equilibrio psicofísico.

Esta técnica ha ido transformándose a lo largo del tiempo según tradiciones, escuelas y quienes lo realizan.

Cada vez es más frecuente encontrar invitaciones a clases de yoga para grupos especiales.

Las clases de yoga para embarazadas y puérperas son un ejemplo: las técnicas se eligen para acompañar los procesos físico y emocionales.

Por qué hacer Yoga en parejas? Yoga en parejas, una experiencia única.

Si bien es una técnica de trabajo individual en las instancias de yoga en parejas buscamos que esa conexión individual esté al servicio de la conexión de la pareja. Este es mi objetivo en Maternar en Yoga.

Las posturas de yoga que se realizan de a dos para por un lado favorecer la ejecución, pero por el otro para "entrar en contacto" desde lo físico, para "escuchar con el cuerpo" las necesidades del otro u otra.

Por qué hacer Yoga en parejas cuando estás embarazada?

Es una manera amorosa de comenzar a hacer talleres juntos, especialmente cuando recién comienza la gestación. De tener un espacio extraordinario donde moverse, donde conversar. Porque también tenemos momentos de conversación en parejas, escuchamos las canciones de yoga prenatal, conocemos a las demás parejas que están viviendo similar experiencia.

Es un espacio de conexión.

Necesito experiencia para sumarme?

Absolutamente no! estas clases no son para convertirse en yoguis, sino para acercarse al cuerpo de una manera diferente. Para abrir un espacio en la semana de detenimiento, para observar como respiro y como puedo mediante ejercicios cambiar mi percepción.

Si tienes dudas... súmate.

Porque...

• fortalece la conexión emocional

• promueve el trabajo en equipo

• mejora la confianza

• reducen el estrés

• te da calma y bienestar.

Yoga en pareja durante el embarazo: un camino hacia el vínculo familiar

Estar cerca, moverse, respirar juntos, acompañarse, escucharse, hacer silencio, estar en equilibrio, perderlos, estar muy concentrados, irse en los pensamientos pero siempre, siempre acompañándose.

Te invito a experimentar esta clase.

a disfrutar.

La próxima sesión es el sábado 15 de febrero a las 10.30h

Súmate aquí

te espero!

Gaby

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